Mexican Wild Yam - το καλύτερο βότανο για τις γυναίκες και όχι μόνο

Το Mexican Yam ή  Dioscorea villosa παρέχει μια πλούσια πηγή από φυτο-στερόλες όπως οι διοσγενίνες. Το Mexican Yam είναι ένα προσαρμογενές βότανο που βοηθά τα επινεφρίδια να προσαρμόζονται στις αλλαγές του σώματος. Έχει μακρά ιστορία ως βότανο των γυναικών καθώς περιέχει διοσγενίνες, που υποστηρίζουν το σώμα κατά την εμμηνόπαυση όταν οι γυναικείες ορμόνες είναι χαμηλά.

Χαρακτηριστικά

Βοηθά στην χαλάρωση των μυών, όπως αυτοί που βρίσκονται στην υφή της μήτρας και, μπορεί να είναι ωφέλιμο κατά την εμμηνορρυσία. Τα Mexican Wild Yam (Dioscorea villosa) και Wild Yam (Dioscorea opposita) – Διοσκορέα ή Γιαμ, αποτελούν πλούσια πηγή φυτοστερολών και φυτο-οιστρογόνων ειδικά των “diosgenins” (διοσγενίνες) και “saponins”(σαπωνίνες). Αυτές οι φυτο-ορμόνες βοηθούν στην ρύθμιση των γυναικείων ορμονών, εξισορροπώντας την αναλογία οιστρογόνων και προγεστερόνης. Ακόμη υποστηρίζουν την λειτουργία των επινεφριδίων που με την σειρά τους υποστηρίζουν το ορμονικό σύστημα. Επίσης προάγουν την καλή διάθεση, την ρύθμιση της υγιούς θερμοκρασίας σώματος, την ισορροπία του νερού στο σώμα, την υγιή ερωτική διάθεση, την μνήμη, την υγεία των αρθρώσεων και την ρύθμιση της χοληστερόλης. Τα βότανα αυτά υποστηρίζουν και την υγεία του στομάχου, των μυών, της χοληδόχου κύστης, των νεφρών και του συκωτιού.

• Προσαρμογενές βότανο.
• Βοηθά στην λειτουργία των επινεφριδίων.
• Υποστήριξη κατά την εμμηνόπαυση.
• Επίσης κατάλληλο για γυναίκες στην εμμηνορρυσία.

Βοηθά επίσης αποτελεσματικά στους κολικούς και έχει μείνει στην παράδοση και ως βότανο κολικών. Θεωρείται αντισπασμωδικό βότανο, πράγμα που το καθιστά ικανό για την ανακούφιση σπασμών στα έντερα όπως και αυτών που προέρχονται από τις κράμπες της περιόδου.

Δοσολογία: 1-2 κάψουλες ημερησίως, με τα γεύματα. Συνιστάται η ταυτόχρονη λήψη μιας πολυβιταμίνης. 

Πηγές: http://www.goldenhealth.com.gr/ 

http://holistic.si/index.php/wild-yam-a-great-herb-for-women.html

Τα 7 Βότανα της Γυναικείας Υγείας - Η Εμηνόπαυση και η Αντιμετώπισή της

 

1. Damiana

Η Damiana είναι ένα φυσικό αφροδισιακό και έχει χρησιμοποιηθεί συχνά σαν σεξουαλικό διεγερτικό...Όμως το φυτό αυτό περιέχει συστατικά με αποτελέσματα παρόμοια με εκείνα της προγεστερόνης. Πάνω από 150 βότανα έχουν μετρηθεί για την ικανότητά τους να κάνουν δεσμούς με υποδοχείς οιστρογόνων και προγεστερόνης στα καρκινικά κύτταρα του μαστού και βρέθηκε ότι η damiana ήταν μεταξύ των έξη ανώτερων δεσμευτικών προγεστερόνης βοτάνων. Η Damiana χρησιμοποιείται επίσης ικανοποιητικά για το άσθμα, το στρες, την κατάθλιψη, τους πονοκεφάλους, και τις διαταραχές της περιόδου.

3. Aphanizomenon Floss Aqua (AFA)

Το AFA είναι ένα σχεδόν αόρατο υδάτινο λουλούδι που είναι αυτοφυές σε μια πανέμορφη καθαρή λίμνη του Καναδά και εμφανίζει εκπληκτικές ιδιότητες. Καθυστερεί ή αντιστρέφει την πρόωρη γήρανση. Αποκαθιστά τη φθορά των κυττάρων και απομονώνει τις τοξίνες. Αυξάνει τη συγκέντρωση του νου, τη φυσική και διανοητική ενέργεια και την αίσθηση ευεξίας. Υποστηρίζει τη νεανικότητα στην εμφάνιση και αναζωογονεί το σώμα. Δυναμώνει τα νύχια, κάνει απαλό το δέρμα και υγιή τα μαλλιά. Ενισχύει εκπληκτικά το ανοσοποιητικό.

3. Ισοφλαβόνες Σόγιας

Μειώνουν τον κίνδυνο της καρδιακών ασθενειών… Η πρωτεΐνη της Σόγιας βοηθά στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης και συμμετέχει στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου, ιδιαίτερα του μαστού. Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα του σώματός μας που απαιτούνται για την υγιή λειτουργία του. Είναι πλήρως βιοσυμβατή για καλύτερη απορρόφηση και καταπολεμεί τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

4. Dong Quai

Το Dong Quai είναι ένα 100% φυσικό, ασφαλές βοτανικό φάρμακο που αποτρέπει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου. Βοηθά στις κράμπες της περιόδου, διορθώνει την ορμονική ανισορροπία και ανακουφίζει τα συμπτώματα του Συνδρόμου των Πολυκυστικών Ωοθηκών. Το Dong Quai δρα σαν ένα γενικό τονωτικό για το θηλυκό αναπαραγωγικό σύστημα και χρησιμοποιείται σαν θρεπτικό τονωτικό του αίματος όσο και για τη ρύθμιση της περιόδου… Οι κλινικές έρευνες έχουν δείξει ότι το Dong Quai περιέχει επίσης ένα αντισπασμωδικό συστατικό που βοηθά στη χαλάρωση του μυϊκού ιστού, εξηγώντας την αποτελεσματικότητά του στις κράμπες του έμμηνου κύκλου.

 

5. Horny Goat

Το Horny Goat έχει αποτελέσει τμήμα της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής για εκατοντάδες χρόνια. Ανακαλύφτηκε από ένα βοσκό κατσικών ο οποίος παρατήρησε ότι οι κατσίκες έτρωγαν αυτό  το αγριόχορτο πριν να ζευγαρώσουν… Εξ’ ου και το όνομά του!
Οι Κινέζοι γιατροί συνταγογραφούν αυτό το βότανο για μια ποικιλία ασθενειών, όμως η πιο φημισμένη χρήση του είναι σαν αφροδισιακό. Οι ερευνητές του βοτάνου βεβαιώνουν ότι το αγριόχορτο horny goat έχει αποτελέσματα στη βελτίωση της θηλυκής σεξουαλικής λειτουργίας και επιθυμίας. Πολλά άτομα έχουν αναφέρει ότι αισθάνονται μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση όταν παίρνουν το horny goat πριν από την ερωτική πράξη.  

6. Rhodiola Rosea

Η Rhodiola έχει ταξινομηθεί σαν «προσαρμογόνο» φυτό από Ρώσους ερευνητές, λόγω της δυνατότητάς της να αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε ποικίλους χημικούς, βιολογικούς και φυσικούς παράγοντες άγχους. Εμφανίζει μια σχεδόν απίστευτη καταπραϋντική, αντικαρκινική, τονωτική, καρδιοπροστατευτική και ενδυναμωτική του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος δράση. Η Rhodiola δρα και σαν αντικαταθλιπτικό, όπως επίσης καθιστά τον οργανισμό λιγότερο ευαίσθητο στους στρεσογόνους παράγοντες.

7. Black Cohosh

Το Black Cohosh είναι γνωστό για τις φυτο-οιστρογονικές του ιδιότητες και είναι ένα πολύ σημαντικό βότανο για τις γυναίκες. Προμηθεύει θρεπτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη φυσική μετάβαση της γυναίκας κατά την κλιμακτήριο. Υποβοηθά επίσης τη διάρροια, την κατακράτηση υγρών και τις εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση.