NEURO WAVE - Aniracetam

Το Neuro Wave είναι ένα πρωτότυπο φαρμακευτικό προϊόν, το οποίο δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ), διεγείροντας τη διαδικασία της μάθησης και της μνήμης.

Φαρμακολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ανιρακετάμη διεγείρει τις λειτουργίες ορισμένων νευρωνικών υποδοχέων μέσω του γλουταμικού οξέως, επιδρώντας στις διαδικασίες απομνημόνευσης (στους υποδοχείς ΑΜΡΑ) και την προστασία τους.

Η επίδραση στα νευρικά κύτταρα (μεταβολικούς υποδοχείς)

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες θεραπευτικές δραστηριότητες επηρεάζονται από τις αλλοιώσεις των γνωστικών λειτουργιών. Το Neuro Wave βελτιώνει τόσο τη μακροπρόθεσμη όσο και τη βραχύχρονη μνήμη όπως επίσης και την ικανότητα εκμάθησης, την προσοχή, την εγρήγορση, τη συγκέντρωση, τη λογική ακόμη και την αφηρημάδα. Η ανιρακετάμη έχει μοναδικές λειτουργίες, οι οποίες επιτρέπουν τη μεγαλύτερη διέγερση των υποδοχέων της ακετυλοχολίνης και επιτυγχάνει αυξημένη εστίαση και ενέργεια μέσα στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτό επιτρέπει στο μυαλό μας να αυξάνει το ρυθμό του προωθώντας τη συχνότητα που η μνήμη και η επεξεργασία δεδομένων ευνοείται.

Το Neuro Wave δεν βελτιώνει μόνο τις επιδόσεις στη μάθηση και στη μνήμη. Επηρεάζει επίσης, πολλές άλλες μεταβλητές. Σε ασθενείς με Alzheimer, Parkinson και εγκεφαλική ισχαιμία η ανιρακετάμη μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και τη συχνότητα εμφάνισης των διαταραχών του ύπνου, και έχει επίσης αναφερθεί ότι βελτιώνει την εγρήγορση και την ετοιμότητα.

Η aniracetam είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της κατάθλιψης μετά από εγκεφαλικά και τις διαταραχές του ύπνου. Ανθρώπινες μελέτες απέδειξαν ότι η ανιρακετάμη είναι ένα ισχυρό γνωστικός ενισχυτής. Οι συμμετέχοντες στις μελέτες βελτίωσαν τις επιδόσεις τους σε μια σειρά τεστ νοημοσύνης και μνήμης (Saletu, 1980, 1984).

Πολλαπλές μελέτες δείχνουν ότι η ανιρακετάμη προστατεύει τη νευροτοξικότητα, και έχει επίσης και άλλες πολλές νευροπροστατευτικές επιδράσεις, όπως τη μείωση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών και τη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Κατά την διάρκεια συνθηκών μιας βλάβης νευρώνων, η ανιρακετάμη μπορεί να διευκολύνει την απελευθέρωση των ανασταλτικών νευροδιαβιβαστών.

(Μελέτη ενδοκρανιακής μικροδιαπίδυσης: Yu S, J. Cai. Επιδράσεις της ανιρακετάμης στα εξωκυτταρικά επίπεδα των διαβιβαστικών αμινοξέων στον ιππόκαμπο νοημόνων ινδικών χοιριδίων.)

Δοσολογία

Η συνιστώμενη δοσολογία είναι συνήθως για την ανιρακετάμη 1500 mg ανά ημέρα, σε δύο δόσεις των 750 mg, μία το πρωί και μία το απόγευμα.

Γιατί δουλεύει η ανιρακετάμη

Η ανιρακετάμη είναι ένα συνθετικό αμινοξύ που προάγει τη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών. Έγιναν πολλές κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η ανιρακετάμη δουλεύει βελτιώνοντας την αντίληψη, τη μνήμη, την εστίαση, τη συγκέντρωση, την εγρήγορση και ενισχύει τη δημιουργικότητα. Αυτό επιτυγχάνεται τόσο μέσω της αύξησης της επικοινωνίας μεταξύ των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου, όσο και μέσω της ρύθμισης συγκεκριμένων χημικών ουσιών μέσα στον εγκέφαλο. Και το σημαντικότερο... Δεν έχει καμία απολύτως παρενέργεια.

Συνέργεια Neuro Wave με Χολίνη για καλύτερη ενδυνάμωση

Η Χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Μπορεί να παραχθεί στο ανθρώπινο σώμα, αλλά οι φυσικές ποσότητες είναι συχνά ανεπαρκείς καθιστώντας το συμπλήρωμα της χολίνης απαραίτητο. Φυσικές πηγές χολίνης περιλαμβάνουν τους κρόκους των αυγών, τα όσπρια, τα φύτρα σιταριού, τα φιστίκια και το κρέας. Η οργανική ρίζα Bitarate (άλας του τρυγικού/ταρταρικού οξέως) προστίθεται στη χολίνη για να επιταχύνει το ρυθμό απορρόφησης μέσα στο ανθρώπινο σώμα.

Η Χολίνη χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει αρκετή ποσότητα ακετυλοχολίνης η οποία απαιτείται για τη φυσιολογική λειτουργία των μυών αλλά και του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Η παρατεταμένη άσκηση μειώνει τις συγκεντρώσεις χολίνης η οποία με τη σειρά της, μειώνει τη φυσική μας δύναμη. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα χολίνης έχει ιδιαίτερη χρησιμότητα ιδιαίτερα για την αντοχή των αθλητών, αλλά και για όσους κάνουν σωματική εργασία για 2 ή περισσότερες ώρες ημερησίως.

Η Χολίνη έχει μια σειρά από άλλες λειτουργίες μέσα στο ανθρώπινο σώμα συμπεριλαμβανομένης της προάσπισης της δομικής ακεραιότητας των κυτταρικών τοιχωμάτων, το μεταβολισμό του λίπους και την παραγωγή αμινοξέων και πρωτεϊνών.

Η χολίνη συνδέεται επίσης σε μεγάλο βαθμό με την νευρολογική λειτουργία και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στο συντονισμό των νευρικών κυττάρων όπως και στην ικανότητα συστολής και διαστολής των μυικών ινών.

Τα 7 μυστικά των υγιών ανθρώπων

 

Έχετε συναντήσει στο περιβάλλον σας ανθρώπους που δείχνουν να μην προσβάλλονται εύκολα από αρρώστιες και να έχουν γερή κράση. Θεωρείτε πως είναι θέμα οργανικό ή του σώματος μόνο; 

Κι όμως, υπάρχουν τρόποι να διατηρήσετε την υγεία σας σε καλή κατάστασταση χωρίς να αγχώνεστε με το παραμικρό για αυτή.

Τι κάνουν οι άνθρωποι που δεν αρρωσταίνουν εύκολα:

 

[1] Στρεσάρονται λιγότερο

Σε περιόδους έντονου άγχους, ο οργανισμός, για να υποστηριχτεί η κατάσταση εγρήγορσης, παράγει μεγάλες ποσότητες αδρεναλίνης και κορτιζόλης και παράλληλα καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα
να μειώνεται έτσι η ικανότητά του να καταπολεμά βακτήρια και ιούς. Στην περίπτωση που προκληθούν μόνιμες διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα εξαιτίας του στρες και συντρέχουν και άλλοι παράγοντες, όπως π.χ. μια γενετική
προδιάθεση, δεν είναι απίθανο το ανοσοποιητικό σύστημα να αρχίσει να αντιμετωπίζει τον ίδιο τον οργανισμό σαν ξένο σώμα και συχνά να στρέφεται εναντίον διάφορων οργάνων, προκαλώντας αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα, θυρεοειδίτιδα).

Έρευνες δείχνουν, επίσης, ότι οι αγχωμένοι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακές νόσους, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος (π.χ. γαστρίτιδα, έλκος) και αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη. Το άγχος έχει επιπτώσεις και στη γυναικεία γονιμότητα, στην υγεία του δέρματος, επηρεάζει το μεταβολισμό και συνδέεται με στυτική δυσλειτουργία, ενώ συχνά επιδεινώνει ήδη υπάρχοντα προβλήματα υγείας, όπως π.χ. η οστεοπόρωση και το βρογχικό άσθμα.

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2013/06/blog-post.html

[2] Αγαπούν τα βακτήρια

Αφήστε τα παιδιά σας να παίξουν με το χώμα, μην πλένετε συνεχώς τα χέρια σας με αντιβακτηριδιακό σαπούνι, σταματήστε να ανησυχείτε αν το σπίτι σας είναι αρκετά καθαρό. Με λίγα λόγια, βάλτε λίγη βρομιά στη ζωή σας! Αυτό συμβουλεύουν οι ειδικοί, αφού έχει πλέον αποδειχθεί πως η υπερβολική καθαριότητα μπορεί να ευθύνεται εν μέρει για την εκδήλωση άσθματος, εκζεμάτων και γενικότερα αλλεργίας, κυρίως στα παιδιά. Μάλιστα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπρούνελ του Λονδίνου παρακολούθησαν περισσότερα από 13.000 παιδιά από την εμβρυϊκή τους ηλικία μέχρι και μετά την ηλικία των 16 ετών και βρήκαν ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν πολλά οικιακά προϊόντα καθαρισμού στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ή σύντομα μετά τη γέννα, αύξαναν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος των παιδιών τους. Δεν είναι, άλλωστε, τυχαίο ότι τα ποσοστά αλλεργιών στους ανθρώπους που ζουν σε «αποστειρωμένα» διαμερίσματα της πόλης είναι υψηλότερα από αυτά όσων κατοικούν στην επαρχία. Η επαφή μας από μικρή ηλικία με τα μικρόβια βοηθά στη δημιουργία αντισωμάτων, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα και άρα την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στις αρρώστιες.

[3] Προτιμούν τις φυσικές θεραπείες με βότανα

Μπορεί η δυτική ιατρική να καταφεύγει συνήθως στα φάρμακα ως μόνο τρόπο αντιμετώπισης όλων των προβλημάτων υγείας, κανείς όμως δεν μπορεί να παραβλέψει και το ρόλο της φύσης. Πρώτος ο Ιπποκράτης είχε μιλήσει για τη δύναμη των φυτών και των βοτάνων που, χάρη στις ιδιότητές τους, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών. Μάλιστα, από τα περίπου 250 φυτά που χρησιμοποιούσε στους ασθενείς του, αρκετά αποτελούν τη βάση ακόμα και σύγχρονων φαρμάκων. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο καθένας μπορεί να βρει ένα πολύτιμο βότανο για κάθε πρόβλημα (π.χ. υπέρταση, παχυσαρκία, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα). Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, πως θα πρέπει να προμηθευτούμε όποιο βότανο υπάρχει στην αγορά για να παραμείνουμε υγιείς. Μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά μας είναι μια αρχή. Η συστηματική κατανάλωση πράσινου τσαγιού, για παράδειγμα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και το λίπος, ενώ φαίνεται να έχει ακόμα και αντικαρκινική δράση χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει, γνωστές ως κατεχίνες.

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2010/04/fo-ti-o.html 

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2010/11/gingko-biloba.html

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2012/10/blog-post.html

[4] Κοιμούνται περισσότερο

Ο επαρκής ύπνος, αλλά όχι ο υπερβολικός (πάνω από 8-9 ώρες καθημερινά), θεωρείται παράγοντας μακροζωίας. Μάλιστα, έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έδειξε ότι όσοι κοιμούνται περισσότερες από 6 ώρες την ημέρα είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερα χρόνια. Η έλλειψη ύπνου έχει ουσιαστικά αντίστοιχες επιπτώσεις στον οργανισμό με τις καταστάσεις στρες, αφού παράγεται περισσότερη κορτιζόλη (γνωστή ως «ορμόνη του στρες»), η οποία ανεβάζει την πίεση του αίματος, αυξάνοντας τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Επίσης, μελέτες σε ανθρώπους που εργάζονται νύχτα δείχνουν αυξημένα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του μαστού και του εντέρου. Οι επιστήμονες αποδίδουν τα υψηλά ποσοστά στο γεγονός ότι τα άτομα αυτά εκτίθενται στο φως το βράδυ, επομένως ο οργανισμός τους παράγει λιγότερη μελατονίνη, ορμόνη που θεωρείται ότι έχει προστατευτική δράση απέναντι στον καρκίνο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια απέδειξαν επίσης ότι οι ενήλικοι που κοιμούνται λίγες ώρες καθημερινά έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι. Οι ώρες ύπνου που χρειάζεται ο καθένας για να ξεκουραστεί είναι βέβαια θέμα ιδιοσυγκρασίας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών αυξάνεται όταν κοιμόμαστε λιγότερες από 6-7 ώρες.

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2012/02/5-htp.html

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2012/02/blog-post_03.html

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2012/12/blog-post.html

[5] Τρώνε λιγότερο

Εδώ και δεκαετίες, οι επιστήμονες γνωρίζουν, από μελέτες σε ζώα, ότι η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων καθημερινά συνεπάγεται επιπλέον χρόνια ζωής. Μελετητές όμως από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν ανακάλυψαν ότι η μειωμένη κατανάλωση θερμίδων συνδέεται και στους ανθρώπους με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών νοσημάτων και διαβήτη. Σύμφωνα μάλιστα με τους ειδικούς, για να επιμηκύνουμε τη ζωή μας και φυσικά να απομακρύνουμε τον κίνδυνο νοσημάτων που σχετίζονται με τα παραπανίσια κιλά (π.χ. διαβήτης, υπέρταση, αυξημένα λιπίδια στο αίμα κλπ.), πρέπει να περιορίσουμε πρώτα από όλα τις θερμίδες που προέρχονται από τα απλά σάκχαρα (όπως η ζάχαρη), αφού η αύξηση της ινσουλίνης που προκαλούν, φαίνεται να σχετίζεται με τη μείωση του προσδόκιμου ζωής μας.

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2011/06/candida-threelac.html

[6] Κάνουν συχνά αποτοξίνωση

Πολλά από τα χημικά που χρησιμοποιούνται σήμερα, όπως π.χ. οι διοξίνες και τα PCBs, δεν υπήρχαν στο περιβάλλον τον προηγούμενο αιώνα. Ίσως αυτή να είναι και η αιτία που τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αυξηθεί τα ποσοστά εμφάνισης ασθενειών (π.χ. καρκίνων) που σχετίζονται με την έκθεση σε τοξικές ουσίες, λένε οι ειδικοί. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τα οφέλη της αποτοξίνωσης, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας που θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα συσσωρευμένα στο σώμα μας χημικά δεν μπορεί παρά να ωφελήσουν την υγεία μας.

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2011/11/blog-post_23.html

[7] Διατηρουν την ισορροπία του pH τους

Το σώμα είναι υγιές όταν διατηρεί την αλκαλική/όξινη ισορροπία του (το pH) σε κανονικά επίπεδα (ουδέτερο είναι το 7). Αν τα επίπεδα του pH είναι χαμηλότερα από το μέσο όρο, εμφανίζονται συμπτώματα (π.χ. αίσθημα κόπωσης, στομαχικά προβλήματα). Εμπλουτίζοντας τη διατροφή μας με λαχανικά, περιορίζουμε τον κίνδυνο να υπάρχει αυξημένο όξινο περιβάλλον στο σώμα και θωρακίζουμε την υγεία του οργανισμού μας.

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2011/12/cni-life-enzyme.html

http://oiko-iasis.blogspot.gr/2013/05/cni-life-enzyme-2.html

Πηγή: enallaktikidrasi.gr

5-HTP - Φυσικό Συμπλήρωμα Σεροτονίνης

Τι είναι το 5-HTP; Το απόσταγμα Griffonia το οποίο είναι πλούσιο σε 5- HydroxyTryptophan (5-HTP), προέρχεται από ένα αφρικανικό λαχανικό, τον καρπό Simplicifolia Griffonia, και περιέχει 30% 5-HTP.

  
Το 5-HTP είναι ένα αμινοξύ που αποτελεί έναν άμεσο πρόδρομο της σεροτονίνης, ένα σημαντικό νευροδιαβιβαστή που έχει κατευναστικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα πάνω στον πόνο. Το 5-HTP δεν είναι παρόν στις απαραίτητες ποσότητες σε μια μέση διατροφή. Το ανθρώπινο σώμα κατασκευάζει 5-HTP από το Ltryptophan, ένα φυσικό αμινοξύ που βρίσκεται στις περισσότερες διατροφικές πρωτεΐνες. Εντούτοις, η κατανάλωση των τροφίμων που περιέχουν το L-tryptophan δεν αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα 5-HTP. 

Το 5-HTP και η σεροτονίνη. Το 5-HTP είναι ο πρόδρομος της σεροτονίνης. Βελτιώνει τη διάθεση, ελαττώνει την ανησυχία και είναι ευεργετικό στην απώλεια βάρους. Το 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) είναι ένα αμινοξύ που είναι το ενδιάμεσο βήμα μεταξύ tryptophan και της απαραίτητης σεροτονίνης του εγκεφάλου. Υπάρχει μια μαζική επιβεβαίωση στοιχείων που αποδεικνύουν ότι τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης είναι η κοινή συνέπεια της σύγχρονης διαβίωσης. Ο τρόπος ζωής και οι διαιτητικές συνήθειες πολλών ανθρώπων, που ζουν σε αυτήν την γεμάτη πίεση εποχή, οδηγούν στα μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης μέσα στον εγκέφαλο.

Το 5-HTP και η παχυσαρκία. Οι ερευνητές θεωρούν ότι τα ανεπαρκή επίπεδα σεροτονίνης είναι εν μέρει αρμόδια για την επιθυμία που έχει κανείς να παρατρώει. Όπως είναι αναμενόμενο, τα παχύσαρκα άτομα που ποθούν τους υδατάνθρακες, παρουσιάζουν συνήθως ιδιαίτερα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Η λήψη συμπληρώματος 5-HTP μισή ώρα πριν από ένα γεύμα μπορεί «να φρενάρει» την όρεξη και τη λαιμαργία που προκαλούν οι ελλείψεις νευροδιαβιβαστών των εγκεφαλικών κέντρων. Κατά αυτόν τον τρόπο το 5-HTP μπορεί να είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους.

Το 5-HTP και ο εθισμός. Η χρήση πολλών εθιστικών ουσιών, όπως ο καπνός, το οινόπνευμα, η καφεΐνη και ορισμένα ναρκωτικά, ανυψώνει τα επίπεδα σεροτονίνης. Όταν αυτές οι ουσίες αποβάλλονται, τα επίπεδα σεροτονίνης μειώνονται δραστικά, προκαλώντας ανησυχία και έντονες επιθυμίες. Η λήψη 5-HTP μπορεί να σταθεροποιήσει τα επίπεδα σεροτονίνης και να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα της έλλειψης.

Το 5-HTP και η κατάθλιψη. Η ανακούφιση από την οξυθυμία και την κακή διάθεση εξισορροπείται από τη χρησιμοποίηση του 5-HTP. Το συμπλήρωμα λειτουργεί μέσω εξουδετέρωσης της ορμόνης που προκαλεί μείωση στα επίπεδα σεροτονίνης και προκαλεί έντονα τα παραπάνω φαινόμενα κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.

Το 5-HTP και ο ύπνος. Λόγω της ηρεμιστικής επίδρασής του, πολλοί στηρίζονται στο 5-HTP για να ανακουφίσουν τις επιθέσεις της επιθυμίας, καθώς επίσης και για να επιτύχουν ξεκούραστο και βαθύ ύπνο. Αντίθετα από τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, το 5-HTP δεν συνδέεται με ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως τα διαταραγμένα όνειρα ύπνου ή οι εφιάλτες. Μπορεί να λαμβάνεται τακτικά μια ώρα πριν τον ύπνο ως θεραπεία για την αϋπνία.

Προφύλαξη
Οι κάψουλες 5-HTP δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί με αντικαταθλιπτικά χάπια, με φάρμακα ελέγχου του βάρους, ή άλλους τροποποιητικούς παράγοντες της σεροτονίνης, ή ουσίες που είναι γνωστές ότι προκαλούν ζημιά στο ήπαρ, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις το 5-HTP μπορεί να έχει υπερβολικά αποτελέσματα. Οι άνθρωποι με ηπατική ασθένεια μπορεί να μην είναι σε θέση να ρυθμίσουν το 5-HTP επαρκώς και εκείνοι που πάσχουν από αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η σκληροδερμία μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους στη λήψη του 5-HTP. Αυτοί οι άνθρωποι δεν πρέπει να λαμβάνουν 5-HTP χωρίς την έγκριση ενός πεπειραμένου επαγγελματία φυσίατρου θεραπευτή. Η ασφάλεια της λήψης 5-HTP κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού δεν είναι γνωστή αυτή τη στιγμή.

Ενδείξεις σε σχέση με τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης που ενισχύονται από 5-HTP:
Κατάθλιψη * παχυσαρκία * βουλιμία * αϋπνία * ναρκοληπτικός ύπνος * ασφυξία * ημικρανία, πονοκέφαλοι * ένταση και πόνοι σε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο * Ινομυαλγία κ.λ.π