Τρίτη, 26 Αυγούστου 2014

Χρήσεις της Rhodiola Rosea


Χρήσεις του Βοτάνου

Η Rhodiola δεν χρησιμοποιείται στη μαγειρική, αλλά κατέχει ιδιότητες οι οποίες βοηθούν τα άτομα να αντιμετωπίζουν ορισμένες καθημερινές καταστάσεις. Οι έρευνες καταδεικνύουν την εξαιρετική χρησιμότητά της σε περιπτώσεις ατονίας (μείωση της απόδοσης στην εργασία, δυσκολία στον ύπνο, μειωμένη όρεξη, ευερεθιστικότητα, υπέρταση, κεφαλαλγίες και κόπωση), που προκύπτουν από έντονη φυσική ή πνευματική καταπόνηση.
Η προσαρμογόνος δράση της Rhodiola, καθώς και οι προστατευτικές της ιδιότητες για την καρδιά, τους πνεύμονες και το κεντρικό νευρικό σύστημα, οφείλονται κυρίως στην ικανότητά της να επηρεάζει τα επίπεδα και τη δράση των μονοαμινών και των οπιοειδών πεπτιδίων, όπως των β-ενδορφινών (1).

Φαρμακολογία
Αυτό το βότανο περιέχει πολλά χρήσιμα συστατικά που έχουν ευεργετικές ιδιότητες για διάφορα μέρη του σώματος. 
Το βότανο περιέχει φαινυλοπροπενοειδή (συμπεριλαμβανομένων των rosavin, rhosavidin, rhodiolosid, salidrosid). Επίσης, περιέχει thyrosol, cinnamic alcohol, αιθέρια έλαια, anthraglycosides, beta-sitosterin, daucosterol, μονοτερπένια, φλαβονοειδή και 16-18% ταννίνες (2,3).



Προτεινόμενες Δοσολογίες:
Μέρος του βοτάνου που χρησιμοποιείται: 
ΡΙΖΑ: Κάθε ταμπλέτα θα πρέπει να παρέχει 250-500mg τυποποιημένου εκχυλίσματος Rhodiola, στα οποία περιέχεται 1% salidrozid και 40% πολυφαινόλες, ενώ θα πρέπει να λαμβάνεται μία με τρεις φορές ημερησίως.


Ωφέλη από τη Rhodiola Rosea:
- Αύξηση της Πνευματικής και Φυσικής Απόδοσης 
Πολυάριθμες κλινικές δοκιμές βασισμένες σε διπλές τυφλές μελέτες ελέγχου με placebo αποδεικνύουν περίτρανα ότι το εκχύλισμα της Rhodiola βελτιώνει τη διάθεση και κατέχει αγχολυτικές ιδιότητες, ενώ δεν έχει ανιχνεύσιμα επίπεδα τοξικότητας.

- Βελτιώνει την πνευματική και φυσική απόδοση, ενώ χρησιμοποιείται ευρέως από αθλητές διότι αυξάνει την ενέργεια (4). Μπορεί να βοηθήσει στην οξυγόνωση του εγκεφάλου καθώς και των μυϊκών ιστών, ενισχύοντας καθοριστικά τα επίπεδα ενέργειας (5). Επίσης, μπορεί να μειώσει τη γενική κόπωση που εμφανίζεται κάτω από περιπτώσεις άγχους (4).

- Επιδρά θετικά στο νευρικό σύστημα αυξάνοντας τη διάρκεια της αυτοσυγκέντρωσης, τη μνήμη, τη δύναμη και την κινητικότητα του ανθρωπίνου σώματος, βελτιώνοντας την πνευματική ικανότητα και κυρίως ενισχύοντας την απόδοση στην εργασία (6).

- Μελέτες επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα της Rhodiola όσον αφορά στις διαδικασίες φυσικής αποκατάστασης, η οποία οφείλεται ενδεχομένως στη γρήγορη κανονικοποίηση του λακτικού και του ουρικού οξέος κατά την ανάρρωση.


Ανακούφιση από το Στρες
Η ικανότητα της Rhodiola να βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες οφείλεται ενδεχομένως στην ιδιότητά της να αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και άλλων νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου. Η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη διασπώνται φυσιολογικά από το ένζυμο κατεχολομεθυλοτρανσφεράση (COMT), ενώ έχει αποδειχθεί ότι τα ενεργά συστατικά του εκχυλίσματος Rhodiola καταστέλλουν τη δραστηριότητα της COMT. Έρευνες καταδεικνύουν ότι η Rhodiola μπορεί να αυξήσει κατά 30% το επίπεδο των νευροδιαβιβαστών και να μειώσει κατά 60% τη δραστηριότητα της COMT (7).
Μια πρόσφατη μελέτη σχετικά με τη διέγερση και την εξομάλυνση της φυσικής κατάστασης φοιτητών στους οποίους είχε χορηγηθεί ένα σκεύασμα εκχυλίσματος ρίζας Rhodiola κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής εξέτασης, έδειξε ότι το εκχύλισμα αυτό είχε θετικά αποτελέσματα στη φυσική κατάσταση, την πνευματική κόπωση και σε νευροκινητικά τεστ. Παρατηρήθηκε επίσης ότι τα αποτελέσματα αυτό-αξιολόγησης της γενικότερης ευεξίας του κάθε ατόμου ήταν πολύ καλύτερα στην περίπτωση που χρησιμοποιήθηκε Rhodiola, σε σύγκριση με το placebo (8).


Άλλες Ιδιότητες
Φαίνεται ότι η Rhodiola βελτιώνει την αναλογία λίπους-μυών και αυξάνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και των ερυθροκυττάρων στο αίμα. Επίσης, η Rhodiola περιέχει αντικαταθλιπτικούς παράγοντες, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και θεωρείται ότι διατηρεί την υγεία της καρδιάς.

 
Δεν συνιστάται η χρήση της Rhodiola κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού.
Η χρήση της Rhodiola στη συνιστώμενη δοσολογία δε συνοδεύεται από γνωστές παρενέργειες.

Περισσότερα για τη Rhodiola Rosea και το μύθο που κρύβεται από πίσω, μπορείτε να δείτε κι εδώ: http://oiko-iasis.blogspot.gr/2009/04/rhodiola-rosea.html



ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 1. Altern Med Rev, 2001, 6 (3): 293-302 Rhodiola rosea: A possible plant adaptogen.
2. Pharmazie, 1968, 23 (7): 392-395.
3. Pharmazie, 1969, 24 (2): 118-119.
4. Phytomedicine, 2000,7 (5): 365-371).
5. N. Volkov, Moscow Institute of Physical Culture, 1995. Rosavin, Rhodiola from Ameriden meets the standards set by the research.
6. Saratikov AS., Krasnov EA. 1987.
7. Krendal FP et al. (1990) Kharkov, USSR, pp 31-32.
8. Phytomedicine, 2000, 7 (2): 85-89.

Κυριακή, 27 Ιουλίου 2014

Mexican Wild Yam - το καλύτερο βότανο για τις γυναίκες και όχι μόνο


Το Mexican Yam ή  Dioscorea villosa παρέχει μια πλούσια πηγή από φυτο-στερόλες όπως οι διοσγενίνες. Το Mexican Yam είναι ένα προσαρμογενές βότανο που βοηθά τα επινεφρίδια να προσαρμόζονται στις αλλαγές του σώματος. Έχει μακρά ιστορία ως βότανο των γυναικών καθώς περιέχει διοσγενίνες, που υποστηρίζουν το σώμα κατά την εμμηνόπαυση όταν οι γυναικείες ορμόνες είναι χαμηλά.

Χαρακτηριστικά
Βοηθά στην χαλάρωση των μυών, όπως αυτοί που βρίσκονται στην υφή της μήτρας και, μπορεί να είναι ωφέλιμο κατά την εμμηνορρυσία. Τα Mexican Wild Yam (Dioscorea villosa) και Wild Yam (Dioscorea opposita)  Διοσκορέα ή Γιαμ, αποτελούν πλούσια πηγή φυτοστερολών και φυτο-οιστρογόνων ειδικά των “diosgenins” (διοσγενίνες) και “saponins”(σαπωνίνες). Αυτές οι φυτο-ορμόνες βοηθούν στην ρύθμιση των γυναικείων ορμονών, εξισορροπώντας την αναλογία οιστρογόνων και προγεστερόνης. Ακόμη υποστηρίζουν την λειτουργία των επινεφριδίων που με την σειρά τους υποστηρίζουν το ορμονικό σύστημα. Επίσης προάγουν την καλή διάθεση, την ρύθμιση της υγιούς θερμοκρασίας σώματος, την ισορροπία του νερού στο σώμα, την υγιή ερωτική διάθεση, την μνήμη, την υγεία των αρθρώσεων και την ρύθμιση της χοληστερόλης. Τα βότανα αυτά υποστηρίζουν και την υγεία του στομάχου, των μυών, της χοληδόχου κύστης, των νεφρών και του συκωτιού.


  • Προσαρμογενές βότανο.
  • Βοηθά στην λειτουργία των επινεφριδίων.
  • Υποστήριξη κατά την εμμηνόπαυση.
  • Επίσης κατάλληλο για γυναίκες στην εμμηνορρυσία.
Βοηθά επίσης αποτελεσματικά στους κολικούς και έχει μείνει στην παράδοση και ως βότανο κολικών. Θεωρείται αντισπασμωδικό βότανο, πράγμα που το καθιστά ικανό για την ανακούφιση σπασμών στα έντερα όπως και αυτών που προέρχονται από τις κράμπες της περιόδου.
Δοσολογία: 1-2 κάψουλες ημερησίως, με τα γεύματα. Συνιστάται η ταυτόχρονη λήψη μιας πολυβιταμίνης. 



Πηγές: http://www.goldenhealth.com.gr/ 
http://holistic.si/index.php/wild-yam-a-great-herb-for-women.html

Πέμπτη, 12 Ιουνίου 2014

NEURO WAVE - Aniracetam


Το Neuro Wave είναι ένα πρωτότυπο φαρμακευτικό προϊόν, το οποίο δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ), διεγείροντας τη διαδικασία της μάθησης και της μνήμης.
Φαρμακολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ανιρακετάμη διεγείρει τις λειτουργίες ορισμένων νευρωνικών υποδοχέων μέσω του γλουταμικού οξέως, επιδρώντας στις διαδικασίες απομνημόνευσης (στους υποδοχείς ΑΜΡΑ) και την προστασία τους.


Η επίδραση στα νευρικά κύτταρα (μεταβολικούς υποδοχείς)

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες θεραπευτικές δραστηριότητες επηρεάζονται από τις αλλοιώσεις των γνωστικών λειτουργιών. Το Neuro Wave βελτιώνει τόσο τη μακροπρόθεσμη όσο και τη βραχύχρονη μνήμη όπως επίσης και την ικανότητα εκμάθησης, την προσοχή, την εγρήγορση, τη συγκέντρωση, τη λογική ακόμη και την αφηρημάδα. Η ανιρακετάμη έχει μοναδικές λειτουργίες, οι οποίες επιτρέπουν τη μεγαλύτερη διέγερση των υποδοχέων της ακετυλοχολίνης και επιτυγχάνει αυξημένη εστίαση και ενέργεια μέσα στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Αυτό επιτρέπει στο μυαλό μας να αυξάνει το ρυθμό του προωθώντας τη συχνότητα που η μνήμη και η επεξεργασία δεδομένων ευνοείται.

Το Neuro Wave δεν βελτιώνει μόνο τις επιδόσεις στη μάθηση και στη μνήμη. Επηρεάζει επίσης, πολλές άλλες μεταβλητές. Σε ασθενείς με Alzheimer, Parkinson και εγκεφαλική ισχαιμία η ανιρακετάμη μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και τη συχνότητα εμφάνισης των διαταραχών του ύπνου, και έχει επίσης αναφερθεί ότι βελτιώνει την εγρήγορση και την ετοιμότητα.

Η aniracetam είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της κατάθλιψης μετά από εγκεφαλικά και τις διαταραχές του ύπνου. Ανθρώπινες μελέτες απέδειξαν ότι η ανιρακετάμη είναι ένα ισχυρό γνωστικός ενισχυτής. Οι συμμετέχοντες στις μελέτες βελτίωσαν τις επιδόσεις τους σε μια σειρά τεστ νοημοσύνης και μνήμης (Saletu, 1980, 1984).


Πολλαπλές μελέτες δείχνουν ότι η ανιρακετάμη προστατεύει τη νευροτοξικότητα, και έχει επίσης και άλλες πολλές νευροπροστατευτικές επιδράσεις, όπως τη μείωση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών και τη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης. Κατά την διάρκεια συνθηκών μιας βλάβης νευρώνων, η ανιρακετάμη μπορεί να διευκολύνει την απελευθέρωση των ανασταλτικών νευροδιαβιβαστών.
(Μελέτη ενδοκρανιακής μικροδιαπίδυσης: Yu S, J. Cai. Επιδράσεις της ανιρακετάμης στα εξωκυτταρικά επίπεδα των διαβιβαστικών αμινοξέων στον ιππόκαμπο νοημόνων ινδικών χοιριδίων.)

Δοσολογία
Η συνιστώμενη δοσολογία είναι συνήθως για την ανιρακετάμη 1500 mg ανά ημέρα, σε δύο δόσεις των 750 mg, μία το πρωί και μία το απόγευμα.

Γιατί δουλεύει η ανιρακετάμη
Η ανιρακετάμη είναι ένα συνθετικό αμινοξύ που προάγει τη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών. Έγιναν πολλές κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η ανιρακετάμη δουλεύει βελτιώνοντας την αντίληψη, τη μνήμη, την εστίαση, τη συγκέντρωση, την εγρήγορση και ενισχύει τη δημιουργικότητα. Αυτό επιτυγχάνεται τόσο μέσω της αύξησης της επικοινωνίας μεταξύ των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου, όσο και μέσω της ρύθμισης συγκεκριμένων χημικών ουσιών μέσα στον εγκέφαλο. Και το σημαντικότερο... Δεν έχει καμία απολύτως παρενέργεια.


Συνέργεια Neuro Wave με Χολίνη για καλύτερη ενδυνάμωση

Η Χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Μπορεί να παραχθεί στο ανθρώπινο σώμα, αλλά οι φυσικές ποσότητες είναι συχνά ανεπαρκείς καθιστώντας το συμπλήρωμα της χολίνης απαραίτητο. Φυσικές πηγές χολίνης περιλαμβάνουν τους κρόκους των αυγών, τα όσπρια, τα φύτρα σιταριού, τα φιστίκια και το κρέας. Η οργανική ρίζα Bitarate (άλας του τρυγικού/ταρταρικού οξέως) προστίθεται στη χολίνη για να επιταχύνει το ρυθμό απορρόφησης μέσα στο ανθρώπινο σώμα.



Η Χολίνη χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει αρκετή ποσότητα ακετυλοχολίνης η οποία απαιτείται για τη φυσιολογική λειτουργία των μυών αλλά και του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Η παρατεταμένη άσκηση μειώνει τις συγκεντρώσεις χολίνης η οποία με τη σειρά της, μειώνει τη φυσική μας δύναμη. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα χολίνης έχει ιδιαίτερη χρησιμότητα ιδιαίτερα για την αντοχή των αθλητών, αλλά και για όσους κάνουν σωματική εργασία για 2 ή περισσότερες ώρες ημερησίως.


Η Χολίνη έχει μια σειρά από άλλες λειτουργίες μέσα στο ανθρώπινο σώμα συμπεριλαμβανομένης της προάσπισης της δομικής ακεραιότητας των κυτταρικών τοιχωμάτων, το μεταβολισμό του λίπους και την παραγωγή αμινοξέων και πρωτεϊνών.

Η χολίνη συνδέεται επίσης σε μεγάλο βαθμό με την νευρολογική λειτουργία και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στο συντονισμό των νευρικών κυττάρων όπως και στην ικανότητα συστολής και διαστολής των μυικών ινών.




Τρίτη, 29 Απριλίου 2014

Dr. Coldwell: "Κάποιοι καρκίνοι μπορούν να θεραπευτούν σε 2 ως 16 βδομάδες"

Ο Δρ. Coldwell ότι ο καρκίνος μπορεί να θεραπευτεί σε 2 έως 16 βδομάδες.

(πατήσετε το σήμα στο κάτω δεξιά του βίντεο αν δεν σας εμφανίζει υπότιτλους στα ελληνικά).

"Πρέπει να βρούμε τρόπο προσέγγισης γρήγορης θεραπείας. Είναι σημαντική η αλκαλοποίηση και η οξυγόνωση του οργανισμού".



Blog Widget by LinkWithin